Pirtelöstä ravinteita kehoon aamusta alkaen

Yhtenä suurena intohimonani jo vuosia on ollut ravinto ja uskon vakaasti, että meille kaikille on hyväksi huomioida millä aineksilla ruokimme kehoamme. Tämä ei liene tule yllätyksenä kenellekään, joka on pidempään seurannut uraani ja tännekin kirjoittelin välillä aktiivisemmin ruokapuolesta. Se jäi tässä välissä pitkäksi aikaa, vaikka mielelläni jakaisin oppimaani, sillä hyvällä ravinnolla on kokemukseni mukaan hyvinvointiin…

Details

6+10 viikkoa

Terveisiä tien päältä, tässäpä ollaan matkalla Savosta kohti Orimattilaa, jossa kisakausi jatkuu huomenna tähtikisojen merkeissä. Nyt onkin hyvä väli hieman kerrata viimeisen kuukauden tapahtumia, sillä kaksi viimeistä viikkoa on vedetty pelkkää treeniä, mitä ennen kisakautta ehti kulua 6 viikkoa pitäen sisällään 7 kisaa, joista 5 ulkomailla ja 2 kotimaassa. Poissa kotoa kisareissuilla yhteensä 23vrk. Viimeksi…

Details

Kisakausi täydessä vauhdissa

Terveisiä Pariisista! Saavuin eilen illalla pelipaikalle ja tänä iltana luvassa taas yksi kovatasoinen kisa, johon saan ottaa osaa. En ole tähän mennessä vielä tänä kesänä kilpaillut Suomessa ja se johtuu yksinkertaisesti siitä, että katsottiin Anssin kanssa nimenomaan alkukauden olevan hyvä aika kokeilla mitä kroppa ja mieli sanovat ulkomailla kiertämisestä. Tästä on niin hyvin aikaa kauden…

Details

Leirillä Portugalissa

Nähtävästi blogipäivitykseni liittyvät tätä nykyä pitkälti leirielämään tai kilpailuihin. Tällä hetkellä kirjoittelen kuulumisia Portugalista, Monte Gordosta, jossa leiriä takana reilu viikko. Leirian kisan, eli viimeisen piipahduksen Portugalissa, jälkeen arki on urheilun osalta täyttynyt tiukasta voitaisiinko sanoa peruspuurtamisesta. Kisan jälkeen vedin henkeä viikon verran ja sen jälkeen ohjelmassa oli back to basics eli eri painoisten välineiden…

Details

61,07m ja muita oivalluksia

Nyt on hyvä hetki hieman avata viime viikkojen tapahtumia ja palata hetkeksi kisatunnelmiin, joita on koettu Afrikasta palaamisen jälkeen. Isoin asia on ehdottomasti se, että eletään maaliskuuta ja olen jo nyt pystynyt heittämään elämäni pisimmän heiton ja vielä oikeassa paikassa. Palasin viikko sitten kotiin Talviheittojen Eurooppa Cupista, ja siellä siis Pekingin MM-raja paukkui komeasti rikki…

Details