Kiitollisena kohti kilpailukautta 2020

Ollut vähän jänniä paikkoja tässä viimeisen kuukauden aikana, kun ainakin tuolla instagramin puolella olen kertonut miten lonkka on kiukutellut yhtenä päivänä, mutta sitten toisena päivänä se on ollut hyvä. Pari viikkoa sitten tuntui heittotreenissä, että tässähän raahaa kivirekeä, kun niin paljon tuntui hidastavan menoa 😬 Menin sitten seuraavalla viikolla magneettikuviin ja sieltä löytyi oiretta vastaava…

Minä, korona ja olympialaiset

Minulle on tullut paljon kyselyitä mitä olympialaisten siirto koronan takia tarkoittaa urheilu-urani kannalta. Avasin eilen osaa ajatuksistani Yle:lle, ja totesin, että tilanne on kaikkea muuta kuin yksiselitteinen, niin kerron ajatukseni mahdollisimman läpinäkyvästi auki tässä. Peitän edelleen helposti tunteita positiivisuuteen tai patoan niitä touhuamalla. Olen meditoinut tilannetta, että mitä tämä oikeasti minussa herättää. Kirjoittaminen on samalla…

Mitä suuremmat tavoitteet, sitä suuremmat pelot

Jokainen tuntee välillä pelkoa. Olen huomannut, että kun tavoitteet ovat isot, niin myös pelot ovat sitä. Tiedän mielen tasolla, ettei pelkopohjaiset ajatukset ole totta, mutta silti ne välillä vaikuttavat tosi todelta.⁣ ⁣ Kun huomaan häiritseviä ajatuksia tai tunteita, nostan ne pöydälle tarkasteluun ja kyseenalaistettaviksi. Jo se hävittää niistä voimaa. ⁣ ⁣ Joskus kaipaa eri asiantuntijoiden…

Lisää liikkuvuutta, kiitos!

*Kaupallinen yhteistyö TE3 Mobilityn kanssa* Päätin syksyllä kauden alettua panostaa entistä enemmän liikkuvuuteen, sillä kehohan ottaa liikkeen sieltä mistä se sen helpoiten saa, ja loukkaantumisriski kasvaa, jos nivelissä ei ole riittävästi liikelaajuutta. Tämä on tullut todettua todeksi vuosien mittaan kantapään kautta turhan monta kertaa. Liikkuvuus ei itseasiassa ole koskaan ollut vahvuusalueitani. Olen tosin tehnyt valtavasti…

Paluu hallikilpailuihin viiden vuoden tauon jälkeen!

Huhheijaa kun aika rientää! Viikkojen ja kuukausien lisäksi näköjään myös vuodet. Nimittäin todella viisi vuotta on mennyt, kun viimeksi olin heittokunnossa hallikisoissa ja nyt sitten taas. Kuinka moni muu voisi kirjoittaa kirjan, jonka nimi olisi: ei mennyt ihan niinkuin suunnittelin (?). Aika moni veikkaan :D. Harjoituspäiväkirja kertoo 18. treeniviikon tälle kaudelle pyörähtäneen käyntiin. Treenit sujuvat…

Huipputulosten tavoittelu ilman huippuresursseja ei ole helppoa

En tiennyt kaksi vuotta sitten pystyisinkö tekemään paluuta kiekkorinkiin terveenä, joten vaikka kuilun pohjalta on ehkä hieman raflaava otsikko, se ei ole kaukana totuudesta. Ylen toimittaja Henrikka Hiilloskorpi kävi tekemässä viime viikolla juttua mun satsauksesta viimeiseen vuoteen ja artikkeliin pääset tästä. Halusin puhua aiheesta, sillä tiedän talouden ja rahan (sen puutteen) olevan monen urheilijan mielessä…

Muutoksia

Suurin muutos tälle kaudelle on valmentajan vaihtuminen. Kävin syvää pohdintaa kuluneen kauden jälkeen miksi tulokset olivat mitä olivat ja ennenkaikkea mitä voin tehdä, jotta voin palata ennätystasolleni ja sitä kautta toteuttamaan olympiaunelmani.  Kaikkien olisi tosin hyvä pysähtyä säännöllisin väliajoin kysymään itseltään millainen ihminen haluaa olla ja miten haluaa elämäänsä elää.  2018 kaudella päätin tehdä asiat…

Olympiaunelmani hinta on 35 000e

Puhutaanpa hetki rahasta. Jos saisit ison rahasäkin kotiovellesi toimitettuna, jonka sisältö turvaa sinun ja perheesi elannon, niin mitä tekisit elämässäsi? Toisin sanoen, mitä ihan oikeasti haluat? Minä urheilisin, laittaisin kaiken peliin olympiaunelman tavoitteluun. Vastaus on selkeä ja kirkas. Sitoisin aamulla lenkkarit jalkaan ja lähtisin hallille, päivästä toiseen. Pysäytys Otin tietoisesti kauden päättymisen jälkeen pari viikkoa…

Kausi 2019 ohi ennen aikojaan

Minun piti olla eilen kilpailemassa Virossa, mutta jos jotain on huomannut tämän vuoden aikana, niin huomisesta ei tänään voi tietää. Olin tekemässä perjantaiaamuna valmistavaa punttia kisaan ja viimeisessä niskantakaatyöntösarjassa kyljestä nappasi kiinni niin, etten pystynyt kunnolla kiertämään eikä hengittämään syvään. Sama juttu on käynyt ennenkin ja tiesin samantien, ettei lauantaina olisi mitään mahkuja kisata. Niinpä…

Mikä ihmeen Henkisesti vahva .fi?

Miten olla henkisesti vahva urheilija ja kuinka henkistä vahvuutta kehitetään? Henkinen valmentautuminen on äärimmäisen tärkeää fyysisen valmentautumisen rinnalla, mutta vieläkään siitä ei puhuta tarpeeksi. Yhdelläkään urheilijalla ei saisi jäädä paras tulos tekemättä, vain koska ”pää ei kestä” tai koska hän on jäänyt vellomaan pettymyksiin liian pitkäksi aikaa tai ei tiedä kuinka henkistä vahvuutta kehittää. Jokainen…