Ykköstuotteet, joilla lisää energiaa!

Ravinto ja ravitsemus ovat minulle hyvin rakkaita aiheita, sillä niihin panostamisesta alkoi energiatasojen huiman nousun lisäksi moni muukin asia muuttua positiivisesti elämässä. En ole ravinnosta viime aikoina kovin aktiivisesti kirjoitellut, mutta sivusin aihetta  lyhyesti viimeisimmässä Yle Urheilun näkökulmassa, kun heitin ilmoille ideoita miten urheilija pystyy pääsemään huipulle omalla tekemisellä ja omilla valinnoilla esimerkiksi juuri ravinnon suhteen.…

Neljä ideaa, joiden avulla urheilija voi päästä huipulle järjestelmästä huolimatta

Olympiatuli sammui viime yönä ja neljän vuoden päästä olympiamitalit ovat jaossa Tokiossa. Tuntuu hurjalta, että uusi olympiadi on käynnissä. Ensin pestään Rion jälkipyykki, ja keskustelu suomalaismenestyksestä käykin kuumana. Tällä hetkellä ruoditaan tarkkaan järjestelmiä ja pohditaan miten rajoitetut resurssit pitäisi kohdentaa parhaalla tavalla. Joskus urheilijasta tuntuu kovin voimattomalta näiden keskustelujen keskellä. Siksi haluankin tuoda tässä viimeisessä…