Mitä urheilijan päässä oikeasti liikkuu arvokisoissa?

Kaksi viikkoa Berliinin EM-kisoista ja nyt rauhoitun avaamaan mitä siellä oikein tapahtui. Siihen on syynsä, miksi vasta nyt ja kerron siitä blogin lopussa. Ensin kuitenkin pientä analyysiä itse kisasta ja avaan päiväkirjan avulla sen jälkeistä tunteiden pyörremyrskyä. Urheilu edelleen yllättää minua, sillä niitä fiiliksiä en osannut odottaa. Karsinta kilpaillaan mielen voimalla Valmistautuminen kisaan meni niin…

Unelmasta totta! Paluu kilpakentille @ Paavo Nurmi Games

Hyvät ystävät, nyt se on totta!  Melkein 1000 päivää välissä, mutta viime tiistaina Paavo Nurmi Gamesissa todella heitin kilpailussa ja sain vielä tuloksen!! Enkä olisi ikinä uskonut vielä pari vuotta sitten, että mun sydän läikehtii ilosta tuloksen 54,91m jälkeen. Tuntuu, että nousin pari metriä maan pinnan yläpuolelle, sillä niin paljon siinä purkautui parin viime vuoden ajalta…

Kun kaikki ei ole kunnossa

Eräs valmentajaystäväni laittoi viestiä, että hänellä on ollut vähän fiilis, ettei minun selkä ole ihan kunnossa. Radiohiljaisuus kertoo varmaan omaa kieltään. Oikeassahan hän on. Kaikki ei ole 100% kunnossa ja tällä hetkellä minulla ei ole aavistustakaan mikä on se kisa, jossa heitän seuraavan kerran. 10 viikkoa sitten olin harjoitusleirillä Espanjassa ja kesken punttitreenin selkä nappasi…

Parasta aikaa NLP-Akatemialla

Haluan nyt kertoa kokemuksesta, joka muutti elämääni suuresti. Kerroin kesällä, että olin käyttänyt aikaani itseni tai paremmin sanottuna taitojeni kehittämiseen ja opiskeluun. Mikä oli se viikko, josta tuli yksi elämäni hienoimmista ja joka suorastaan räjäytti tajuntani? Mikä oli se viikko, jonka aikana sain ennenkuulumattomia työkaluja henkiseen valmentautumiseen urheilussa ja elämässä yleensä? Aikana kun sen ei…

Potch vko 4: Luota prosessiin

Viimeisellä leiriviikolla tunnelmat olivat edelleen korkealla. Treeni maistui makoisalta loppuun asti, tai no yhden iltapäivän pidin omaa lomaa, kun kroppa kertoi tarvitsevansa lepoa. Eikä pelkästään mieli sanonut näin, vaan myös yösykekeräykset tukivat tätä tunnetta, kun viimeisen viikon mittauksissa alkoi olla pikkuisen liikaa punaista käyrää. Voisin tästä oikeastaan kirjoittaa omaan postauksen, että miten ollaan seurattu palautumista…

Kaikista tärkein päivä on aina tänään

Asiat muuttuvat joskus niin nopeasti, että sitä on vaikea käsittää. Minulla oli teille viime viikolla viimeistelyä vaille valmis pitkä kirjoitus syksyn treeneistä. Niin moni on nimittäin kysellyt miten treenit on muuttuneet ja mitä fiiliksiä uuden valmentajan mukaan tulo on tuonut tullessaan jne. Sitten tuli inspiraatio kirjoittaa motivaatiosta, kun siitä oli puhetta hallilla. En olisi ikinä…