Mentoroinnista tukea ja turvaa huippu-urheilijan polulle

Viime kesänä noin viikkoa ennen EM-kisoja mieleeni pompahti kirkas tulevaisuuden kuva, joka oli niin selkeä, että vähemmästäkin pysähtyy niille sijoilleen. Erityisesti, kun en ollut nähnyt pitkään aikaan omaa polkuani kovin pitkälle, vaan tulevaisuus oli sumun peitossa. Viime kesän koittaessa olin pyytänyt ainoastaan terveyttä palata jälleen kilpailuihin, koska halu urheilulla oli sittenkin vielä palamassa rinnan alla.…

Treeniä kehoa kuunnellen

Tässäpä toinen osio Teneriffan leiriltä, jossa treeniä, mittaustuloksia (kun ne aina tuppaa kiinnostamaan) ja ajatuksia kehon kuuntelun tärkeydestä ja teemasta, joka näköjään pompahtelee esiin, eli nykyhetken hyväksymisestä. Mieli kun niin kovasti haluaisi olla jo jossain muualla. Yksi parhampia asioita leirillä oli se, että pystyin heittämään täysiä, kun muutaman kerran kokeilin, eikä mihinkään sattunut silloin eikä…

Mullistusten vuosi 2017. Mitä tapahtui?

Tässä jonkinlainen yhteenveto vuodesta 2017. Ulkoisesti 2017 ei ehkä näytä suurelta saavutusten vuodelta osaltani. No ei se sitä ollutkaan. Kuitenkin sisäisesti mullistuksia on tapahtunut enemmän kuin koskaan. Tämä on ollut perustusten rakentamisvuosi tulevaisuudelle. Itseni kadottamista, löytämistä ja rakentamista uudelleen. Kirjoitin itselleni auki mitä tänä vuonna on tapahtunut ja tässä osa niistä. Kuvat instagramista ja lainaukset suoraan…

Intohimon katoamisesta ja ulkopuolelle jäämisestä

Pari iltaa takaperin en saanut unta. Vaihdoin nukkuma-asentoa, laskin lampaita ja syvähengittelin. Ei auttanut. Ja sitten tein suuren virheen, mitä ei koskaan ikinä pitäisi tehdä valojen sammuttua. Avasin puhelimen lukeakseni kirjaa, mikä on vielä ihan ok, mutta sitten keksin selailla Instagramia. Suuri virhe nukkumisesta haaveilun suhteen, sillä villi mieleni alkoi kehittää sellaista ajatuskulkua mitä ei…

Kun kaikki ei ole kunnossa

Eräs valmentajaystäväni laittoi viestiä, että hänellä on ollut vähän fiilis, ettei minun selkä ole ihan kunnossa. Radiohiljaisuus kertoo varmaan omaa kieltään. Oikeassahan hän on. Kaikki ei ole 100% kunnossa ja tällä hetkellä minulla ei ole aavistustakaan mikä on se kisa, jossa heitän seuraavan kerran. 10 viikkoa sitten olin harjoitusleirillä Espanjassa ja kesken punttitreenin selkä nappasi…

Ruotsiottelu 2016 – #Ratinatäyteen

Ruotsiottelu kilpaillaan 3-4.9 Ratinan stadionilla Tampereella ja en muuten muista milloin viimeksi olisi ollut tarjolla näin selkeä win-win-win-win-win tilanne :). Kun Ratinan penkit ovat täynnä ja sitä kautta tunnelma katossa, niin se on sitä hienompaa yleisölle, urheilijoille, kotikatsomolle, yhteistyökumppaneille, yleisurheilulle, kisajärjestäjille.. kaikki voittavat! Siksi lähdin innoissani mukaan tekemään jotain, mitä ei ole koskaan ennen tehty.…

Uusia kuvioita uusilla kotisivuilla!

Heippa ja tervetuloa uusille kotisivuilleni! Näitä onkin tässä jo tovi rakenneltu, sillä olen halunnut jo pidempään selkeän kanavan, jossa urheilu-uraani on helppo seurata. Nyt kaikki some-sisällöt ja blogi löytyvät kätevästi täältä yhden sivuston sisältä. Mietin pitkään mikä tulee tuon blogin kohtaloksi, mutta tulin siihen tulokseen, että tykkään kirjoittaa, ja aina välillä tulee palautetta miten mukava…

Hälsningar från Vaasa!

Leikkauksesta on tänään tasan neljä viikkoa ja paranemisprosessi on edennyt siihen vaiheeseen, että kuntoutus on todenteolla aloitettu. Mikä tarkoittaa sitä, että mä pääsen taas treenaamaan!! Tai no, mietiskelin kyllä tuossa vesijuostessa toissapäivänä, että this is not what I signed for. Tosiasia kun on, että vesijuoksu ja ne harjoitteet, joita tulen päivittäin vääntämään selän vahvistamiseksi, eivät…

Kaikista tärkein päivä on aina tänään

Asiat muuttuvat joskus niin nopeasti, että sitä on vaikea käsittää. Minulla oli teille viime viikolla viimeistelyä vaille valmis pitkä kirjoitus syksyn treeneistä. Niin moni on nimittäin kysellyt miten treenit on muuttuneet ja mitä fiiliksiä uuden valmentajan mukaan tulo on tuonut tullessaan jne. Sitten tuli inspiraatio kirjoittaa motivaatiosta, kun siitä oli puhetta hallilla. En olisi ikinä…

Taustat valmentajan vaihdoksen takana

Puhuin viimeksi muutoksista, ja niitä on tässä välissä tapahtunutkin oikeastaan enemmän mitä itsekään odotin. Suurin asia on, että minulla on uusi valmentaja ja pian myös uusi asuinpaikkakunta. Tässä linkki Sul:n tiedotteeseen, mutta haluan avata aihetta vielä omin sanoin, sillä kyse on kuitenkin todella isoista päätöksistä oman urheilu-urani mittakaavassa. Nämä pari kuvaa kiteyttää mun menneiden aikojen fiiliksiä…