Mentoroinnista tukea ja turvaa huippu-urheilijan polulle

Viime kesänä noin viikkoa ennen EM-kisoja mieleeni pompahti kirkas tulevaisuuden kuva, joka oli niin selkeä, että vähemmästäkin pysähtyy niille sijoilleen. Erityisesti, kun en ollut nähnyt pitkään aikaan omaa polkuani kovin pitkälle, vaan tulevaisuus oli sumun peitossa. Viime kesän koittaessa olin pyytänyt ainoastaan terveyttä palata jälleen kilpailuihin, koska halu urheilulla oli sittenkin vielä palamassa rinnan alla.…

Details

Mitä urheilijan päässä oikeasti liikkuu arvokisoissa?

Kaksi viikkoa Berliinin EM-kisoista ja nyt rauhoitun avaamaan mitä siellä oikein tapahtui. Siihen on syynsä, miksi vasta nyt ja kerron siitä blogin lopussa. Ensin kuitenkin pientä analyysiä itse kisasta ja avaan päiväkirjan avulla sen jälkeistä tunteiden pyörremyrskyä. Urheilu edelleen yllättää minua, sillä niitä fiiliksiä en osannut odottaa. Karsinta kilpaillaan mielen voimalla Valmistautuminen kisaan meni niin…

Details

Unelmasta totta! Paluu kilpakentille @ Paavo Nurmi Games

Hyvät ystävät, nyt se on totta!  Melkein 1000 päivää välissä, mutta viime tiistaina Paavo Nurmi Gamesissa todella heitin kilpailussa ja sain vielä tuloksen!! Enkä olisi ikinä uskonut vielä pari vuotta sitten, että mun sydän läikehtii ilosta tuloksen 54,91m jälkeen. Tuntuu, että nousin pari metriä maan pinnan yläpuolelle, sillä niin paljon siinä purkautui parin viime vuoden ajalta…

Details

Tärkeintä on olla rehellinen itselleen

1,5 viikkoa kisoihin. Viime viikko meni treeneissä tosi hyvin, tällä viikolla takaiskuilta vaikuttavilta tapahtumilta ei täysin ole vältytty. Kuitenkin edelleen se yksi iso asia elämässä, johon meillä on kaikki valta, on omat valinnat ja oma suhtautuminen asioihin. Surkutellaanko vai suhtaudutaanko elämään kasvun kautta? Yksi asia on noussut viime aikoina ylitse muiden ja se on rehellisyys…

Details

Pelko ei ohjaa enää päätöksiäni

Nyt eletään jo tosi jännittäviä aikoja! 3 viikkoa aikaa ensimmäisiin kisoihin sitten syyskuun 2015. Vlogissa fiiliksiä rinkiin paluusta ja miksi aloitan kauden Suomen kovatasoisimmissa yleisurheilukilpailussa jonkin pienemmän kisan sijasta. Lisäksi miten mulla ei ole tällä hetkellä valtavia tavoitteita ja miten opettelen asettamaan tavoitteita juuri nyt sydäntä kuunnellen.  

Details

Treeniä kehoa kuunnellen

Tässäpä toinen osio Teneriffan leiriltä, jossa treeniä, mittaustuloksia (kun ne aina tuppaa kiinnostamaan) ja ajatuksia kehon kuuntelun tärkeydestä ja teemasta, joka näköjään pompahtelee esiin, eli nykyhetken hyväksymisestä. Mieli kun niin kovasti haluaisi olla jo jossain muualla. Yksi parhampia asioita leirillä oli se, että pystyin heittämään täysiä, kun muutaman kerran kokeilin, eikä mihinkään sattunut silloin eikä…

Details

Ilon kautta

Terveisiä Teneriffalta 👋 Karkasin yllätysleirille talven pakkasia pakoon. Ensimmäisessä osiossa kerron ensimmäisen aamun fiiliksiä, innoistuin puhumaan mm. tunteista ja niiden merkityksestä ja miten ilo liittyy tekemiseeni. On ollut paljon aikoja, kun urheilu on tuottanut kaikkea muuta kuin iloa ja haluan tekemiseni nousevan myös urheilussa ilosta ja inspiraatiosta. Emme voi laittaa omaa hyvinvointia jonkin suorituksen jälkeisen fiiliksen varaan, sillä…

Details

Fiiliksiä maajoukkueleiriltä, uusi valmennuskuvio ja tavoite

Toinen vlogi on julkaistu! Videolla tunnelmia maajoukkueleiriltä maaliskuun alusta ja mitkä fiilikset on heittää kivuitta pitkiä heittoja sitten viime kevään! Lopussa muutama sana valmennuskuvioiden muutoksesta sekä tavoitteesta, joka asetettiin hetki sitten. Arvokisoihin palaaminen olisi jotain aivan mieletöntä! Tulosraja EM-Berliiniin on 56 metriä, joka on sama tulos, joka piti heittää kahdeksan (!) vuotta sitten ensimmäisiin arvokisoihini…

Details

Mitä minulle kuuluu juuri tänään?

Täytin kaksi päivää sitten 32 vuotta ja eilissäpäivänä illankähmään aloin miettiä mitä minulle juuri tänään kuuluu. Olo kun on kumman levollinen ja samalla hurjan inspiroitunut. Siitä se ajatus sitten lähti. Olen ilmeisesti kouluttanut itseni ajattelemaan neljän vuoden aikajänteellä, mikä ei sattumalta ole myös olympiadin mitta. Tasan neljä vuotta sitten syntymäpäivänäni 8.2.2014 yksi unelmana elämään lähtenyt…

Details